هل يمكن أن نفقد الوزن مع ساونا الأشعة تحت الحمراء؟

توفر أنواع الساونا بديلاً رخيصًا ومعالجًا لفقدان الوزن. من الواضح أن المزيد والمزيد من الناس يتعاطون الصحة اليوم. من الواضح أيضًا أن الأشخاص في الولايات المتحدة يعانون من زيادة الوزن ، مما يؤدي إلى مشاكل صحية رئيسية مثل النوبات القلبية والسكري والسكتة الدماغية وغيرها. ألقِ نظرة حولك: إن السوق المشبع مليء بالخدع لفقدان الوزن غير المرغوب فيه ، مثل حبوب الحمية المثيرة ، والآلات التي يمكن أن تقلل من الوزن الزائد قبل أن تدرك ذلك ، وتتغذى على الآخر.
في الواقع ، إن فقدان الوزن واستعادة الصحة يتطلب مقاربة معقولة. ويشمل ذلك تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة يوميًا وشرب كميات كبيرة من المياه النظيفة (من 1 إلى 5 لترات يوميًا) وإزالة سموم الجسم من السموم والمواد الكيميائية غير الصحية.
واحدة من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها تحسين صحتك العامة وفقدان الوزن في نفس الوقت هي دمج "ساونا بالأشعة تحت الحمراء" في روتينك اليومي. إنها ليست خدعة أخرى ، إنها طريقة لتغيير حياتك إلى الأبد.
على عكس البخار العادي أو الساونا ذات الحجر الساخن ، فإن الساونا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء قادرة على اختراق أي مكان من بوصة ونصف إلى بوصتين ، أعمق بكثير من الساونا التقليدية. بالإضافة إلى ذلك ، يتعرق الجسم ثلاث مرات أكثر من الساونا البخارية. تفقد وزنك ، لكنك لا تستعيد السعرات الحرارية المفقودة مرة أخرى. خلال جلسة مدتها 30 إلى 40 دقيقة في ساونا بالأشعة تحت الحمراء ، يمكنك حرق ما يصل إلى 600 سعرة حرارية.
نحن نعلم أنك تريد إنقاص الوزن ، ولكن إذا كنت تريد أن تفقد الدهون وتحافظ عليه بشكل دائم ، يجب أن تكون صبورًا. من الآمن القول إن فقدان رطلين من الدهون (إن لم يكن بالضرورة الوزن) أسبوعيًا يعد إنجازًا رائعًا. فقدان الوزن ليس بالأمر الصعب. اجلس في الساونا لمدة ساعتين وصدقنا ، وستعرف ما نعنيه. يعتقد بعض خبراء فقدان الوزن أن الجسم يستخدم الدهون لتخفيف السموم. ساونا الأشعة تحت الحمراء هي طارد فريد للسموم ، لذا فهي طريقة رائعة للتخلص من أي دهون يستخدمها الجسم لتخفيف السموم التي نخزنها.