تاریخچه سونای اینفرارد

فواید انواع سونا بر سلامتی یک کشف جدید نیست. تصدیق‌های تاریخی و گزارشات نشان می‌دهد که "فنلاندی‌ها" اولین سوناهای چوبی را بیش از 2000 سال پیش ساختند. سوناهای اولیه یا اولین سوناها درون یک تپه یا پشته حفر شده بودند. با پیشرفت ابزار و روش‌ها، آنها بر روی زمین با استفاده از تکه های چوب ساخته شدند. سنگها در یک اجاق سنگی با یک آتش چوبی حرارت داده می‌شدند. دود ناشی از آتش اتاق را محاصره کرده و هوا گرم می‌شد. به محض رسیدن دما به شدت مورد نظر، دود از بین برده می‌شد و مشتری‌ها وارد می‌شدند. بوی دود چوب همچنان باقی می‌ماند و بخشی از آیین التیام بخشی بود. این شکل خاص از سونای سنتی دودی به عنوان "ساوو" نامیده می‌شد، که در زبان فنلاندی به "دود" ترجمه می‌شود. در طول زمان سونا به نحوی تکامل یافت که در آن از یک اجاق فلزی یا "کووس" با یک دودکش استفاده می‌شد. دمای داخل سونا حدود 180 درجه فارنهایت بود، اما در یک سونای فنلاندی سنتی اکثراَ تا 200 درجه افزایش می‌یافت. مه بخار، که به عنوان "لولو" نامیده می‌شد، به وسیله ی پاشیدن آب بر روی سنگهای حرارت دیده تولید می‌شد. بخار و حرارت بالا استفاده کنندگان را وادار به تعریق کرده و بنابراین آلودگی ها و سموم را از بدن پاک می‌کرد. بعلاوه، فنلاندی‌ها "وهتاس" را وارد می‌کردند، شاخه هایی از ترکه ی درخت غان که به آرامی بر روی پوست زده می‌شد و باعث تحریک بیشتر منافذ و سلولها می‌شد. در فرهنگ فنلاندی همچنین از سونا به عنوان محلی برای پاکسازی ذهن، جوان‌سازی و نوسازی روح و جسم استفاده می‌کنند. سونا به عنوان یک بخش کلیدی از زندگی روزانه آنها بود وخانواده ها از آن استفاده می‌کردند. عجیب است که سونا اکثراَ تمیزترین بخش ساختمان بود و دارای آب آماده در دسترس بود؛ بنابراین زنان فنلاندی در آنجا زایمان نیز می‌کردند. زمانی که مردم فنلاندی به نواحی جدیدی از دنیا سفر کردند، طراحی‌های سونا و رسوم خود را به همراه بردند. آنها فرهنگ های دیگر را با لذایذ‌ و فواید سوناها بر سلامتی آشنا کردند، که بعداَ باعث تکامل بیشتر طراحی سونا شد. این‌ها باعث اختراع اجاق الکتریک سونا در 1950 و نهایتا سوناهای مادون قرمز یا اینفرارد در چندین دهه ی اخیر شد. در حال حاضر سونای مادون قرمز یکی از قوی‌ترین ابزارهای در دسترس برای زدودن سموم و فلزات سنگین از بدن است.
انواع مختلف سونا:
· سونای بخار
· سونای خشک
· سونای مادون قرمز(اینفرارد)
اثرات هایپرترمیک سونا (تب مصنوعی)
درمانهای با حرارت بالا در طول تاریخ شناخته شده بودند. هایپرترمی به سادگی تمام به عنوان یک تکنیک التیام بخش استفاده می‌شود. التیام دهندگان باستانی آگاه بودند که یک تب خفیف ابزار التیام بخش نیرومندی درمقابله با بیماری‌های مختلف است. پزشکان یونانی در مکان های درمانی، دمای بدن را به عنوان یک دفاع ایمنی در مقابل عفونت بالا می‌بردند، و این عقیده هنوز صحیح دانسته می‌شود، حتی امروزه.
اگرچه سوناهای مادون قرمز اساساَ دمای پایین‌تری نسبت به سوناهای اجاقی یا سنگی سنتی دارند، پروسیجرهای هایپرترمی در حوزه ی درمان در حال بازگشت هستند، زیرا که شاغلان مراقبت از سلامت دانسته اند که یک تب مصنوعیِ غیر تهدید کننده ی حیات می‌تواند فعالیت التیام بخش فوق العاده ای داشته باشد. افزایش خفیف دمای بدن باعث ایجاد دفاع طبیعی بیولوژیک و نیرویی التیام دهنده توسط سیستم ایمنی برای رهانیدن خود از دست پاتوژن‌های تخریب‌ کننده و در نتیجه از بین بردن میکروارگانیسم‌های خارجی یا مهاجم می‌شود.
گیاه‌شناسان باستانی گیاهان تولید کننده ی حرارت را به عنوان پروسیجرهای التیام بخش برعلیه سرما خوردگی‌ها، عفونت‌های ساده، و حتی بیماری‌های دژنراتیو شدید، اضافه کردند. امروزه، بعضی درمانگاه‌های عمومی و تخصصی از تب مصنوعی برای درمان عفونت‌هایی مثل برونشیت حاد، پنومونی، وضعیت‌های مفصلی مثل فیبرومیالژیا و لوپوس و حتی بیمار‌های شدیدی مثل سرطان و HIV استفاده می‌کنند.