سونای مادون قرمز؛ نارسایی احتقانی قلب، آترواسکلروز و فشار خون بالا

بر طبق نظر انجمن قلب امریکا (2005)، کارآزمایی های بالینی نشان داده اند که حفظ فشار خون سالم می‌تواند به نحو چشم گیری خطر  سکته را به میزان 35 تا 40 درصد، حمله ی قلبی را به میزان 20 تا 25 درسد و نارسایی قلبی را بیش از 50 درصد کاهش دهد. بهرحال، این آمارها تنها نوک کوه یخی هستند. حفظ فشار خون در یک محدوده ی نرمال بار کاری قلب و عروق خونی را آسان می‌کند.
زمانی که فشار خون بالا می‌رود، خطر حوادث قلبی عروقی "مداوم، پایدار و مستقل از سایر عوامل خطر" می‌شود (انجمن قلب امریکا، 2005). چه کاری می‌توانیم برای نیرومند کردن خودمان در تلاش برای حفظ  فشار خون سالم و یک قلب سالم انجام دهیم ؟
سبک زندگی هوشیارانه تری اتخاذ کنید که شامل ورزش روزانه همراه با یک رژیم غذایی متعادل باشد. علاوه براین، از فواید باورنکردنی سونای مادون قرمز بهره ببرید.
سونای مادون قرمز یک درمان امیدوارکننده برای افرادی است که به نحو دیگر قادر به تلاش کردن یا دنبال کردن یک برنامه ی ورزشی یا آماده سازی برای رسیدن به یک اثر تمرینی قلبی عروقی نیستند. در یک شماره ی ژورنال انجمن پزشکی امریکا (JAMA) در 7 آگوست 1981، گزارشی منتشر شد که امروزه برای بیشتر مردم به عنوان دانش عمومی شناخته می‌شود: تعداد زیادی از افرادی که می‌دوند، این کار را انجام می‌دهند تا باری بر سیستم قلبی عروقی خود وارد کنند و همچنین عضله سازی کنند. آنچه به خوبی دانسته نمی‌شود، این است که "استفاده ی منظم از سونا  استرس مشابهی را بر روی سیستم قلبی عروقی وارد میکند، و استفاده از منظم از سونا  روش مؤثری برای آماده سازی قلبی عروقی و سوزاندن کالری مثل ورزش منظم است" بدن به این اثر حرارت دهی عمیق به وسیله ی افزایش در حجم و ضربان قلب توسط هیپوتالاموس واکنش نشان می‌دهد. این استرس قلبی مثبت منجر به یک تمرین قلبی عروقی مطلوب و تأثیربر آماده سازی می‌شود.
برای اثبات حقانیت این شکل از آماده سازی قلبی عروقی، تحقیقات گسترده توسط ناسا در اوایل دهه 1980 به این استنتاج منجر شد که تحریک عملکرد قلبی عروقی بوسیله ی مادون قرمز روشی عالی برای حفظ آماده سازی در فضانوردی های ایالات متحده برای مدت سفرهای فضائی است. گزارش شده است که جریان خون در طول هایپرترمی کل بدن از 7-5 واحد در دقیقه تا 13 واحد در هر دقیقه افزایش می‌یابد.
بعلاوه، مطالعه ی جالبی با استفاده از همسترها راجع به سوناهای مادون قرمز انجام شد. به دنبال یک درمان سونای مادون قرمز، آنالیز شیمیایی میزان بالاتری از ماده ای به نام نیتریک اکسید، که در سلول‌های اندوتلیال (پوششی) شریان آئورت، و همچنین شریانهای کرونری، کاروتید، و فمورال تولید می‌شود، نشان داد. این اطلاعات قابل توجه است، زیرا که میزان بالای ساخت نیتریک اکسید بسیار مفید است. نیتریک اکسید شریانهای کرونری را گشاد می‌کند، که به نحو مؤثری عملکرد قلب را بهبود می‌دهد. این به تنهایی خبر شگرفی است اما بهتر هم می‌شود! آنالیز قویتری افزایش 40 برابری در ساخت نیتریک اکسید را در سلولهای اندوتلیال آئورت بعد از تنها یک هفته ثابت کرد. بعد از گذشت 4 هفته از استفاده از سونا، افزایش فروکش کرد اما در سطح 50% باقی ماند.
با توجه به نتایج همسترها در سونا، بسیار محتمل است که انبساط بهبود یافته ی عروق خونی در مردان دچار عوامل خطر قلبی عروقی از میزان بالاتر ساخت نیتریک اکسید نشأت می‌گیرد. اگرچه مطالعات آن را منحصرا اندازه گیری نکرده اند، امکان زیادی است که درمان سونای مادون قرمز فشار خون را نیز کاهش می‌دهد. نظریه از نظر عقلانی درست است، زیرا که مکانیسم عمل مشابه نارسایی احتقانی قلب است. تقویت میزان نیتریک اکسید عروق خونی را منبسط می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد. اگر تحقیق بالا معیار باشد، نباید مدت زیادی طول بکشد تا فواید چشم گیری به دست بیاید، زیرا که نتایج در هر دو مطالعه بر روی همسترها و انسان‌ها طی تنها دو تا چهار هفته پدیدار شدند.
بیایید نگاهی به نارسایی احتقانی قلب بیندازیم، که یک بیماری خط آخر است که سالانه تعداد بیشتری از افراد را نسبت به سرطان می‌کشد. یک بیمار به طور متوسط تنها پنج سال بعد از تشخیص نارسایی احتقانی قلب زنده می‌ماند. به علاوه، فرد معمولا تحت درمان با حداقل 600 دلار داروی تجویز شده است، اگر ویزیت‌های پزشکی متعدد، عکس‌های با اشعه ایکس، تست‌های خونی و بستری‌ها را در نظر نگیریم.
درمقابل این تصویر غم انگیز، بیایید مطالعات انجام شده توسط مایو کلینیک را مورد بررسی قرار دهیم که در آن فشار گوه ای ریه، تنگی نفس، توانایی قطع داروها و بسیاری از محدودیت‌های دیگر نارسایی احتقانی قلب با کاربرد درمان با سونای مادون قرمز بهبود پیدا می‌کنند. به عبارت دیگرمادون قرمز به چیزی دست پیدا می‌کند که هیچ دارو و هیچ جراحی نتوانسته دست پیدا کند، برای بیماری ای که هیچکس نباید به آن مبتلا شود، و هیچ پزشکی جوابی برای آن ندارد. بعلاوه، مدارکی وجود دارد که بیان می‌کند این باور وجود دارد که نمک اضافه ی دفع شده بوسیله ی عرق برای موارد فشار خون خفیف مفید است.
در مطالعه ی ژاپنی که پیشتر اشاره شد، درمورد 25 مرد دارای حداقل یک عامل خطر برای بیماری قلبی حرف زدیم که بعد از استفاده از سونای مادون قرمز به مدت 15 دقیقه برای دو هفته مورد ارزیابی قرار گرفتند. آنها بعد از آن درحالیکه با پتو پوشانده شده بودند، برای 30 دقیقه در بستر استراحت کردند، و سپس ضخامت لایه ی پوشاننده ی شریان هایشان بوسیله ی سونوگرافی اندازه گرفته شد. در ژورنال کاردیولوژی امریکا، محققان یک کاهش 40 درصدی را در پوشش داخلی عروق خونی گزارش کردند. عروق خونی عریضتر به فشار خون پایین‌تر کمک می‌کند.
علاوه بر این، دیواره ی نازک‌تر عروق خونی با کاهش رخ داد حمله ی قلبی و سکته همراه است. در واقع، وقتی یک بیمار میزان افزایش یافته ای از ضخامت داخلی عروق کاروتید داشته باشد، بسیاری از پزشکان استفاده منظم از یک سونای مادون قرمز را برای کاهش خطر سکته در آنها توصیه می‌کنند.
به یاد بیاورید که هر سونایی این تأثیر را نمی‌گذارد. سونای مادون قرمز فواید بسیاری را در دمایی بسیار پایین‌تر ارائه می‌دهد که سونای سنتی آنها را ارائه نمی‌دهد. بیان شده است که حرارت بالا برای بیماران دچار نارسایی قلبی غیر قابل تجویز بوده و به میزان کمی توسط آنها تحمل می‌شوند، و درواقع می‌تواند علتی برای مرگ زودرس باشد.