سونای مادون قرمز و سلولیت

سلولیت از چربی، آب و مواد زاید ساخته شده است و در کیسه ای زیر پوست انباشته شده است و بیشتر خانم‌ها به آن مبتلا می‌شوند. یک سونای مادون قرمز با ایجاد تعریق فراوان، باعث پاک شدن این سموم ناخواسته می‌شود و به بهبود سلولیت کمک کند. بعضی نویسندگان در حوزه ی کاهش وزن و چربی بدن احساس می‌کنند که هر چه چربی بدن کمتری داشته باشیم، سلولهای چربی ما کوچکتر هستند و فشار کمتری به بافت همبند ما وارد می‌آید. معنی این برای شما و سلولیت شما چیست؟ این به آن معناست که سلولیت کمتر قابل دیدن خواهد بود. ورزش کردن قطعا گردش خون را در پوست بهبود می‌دهد و استفاده از سونای مادون قرمز بعد از برنامه ی ورزشی‌تان حذف سموم را تسریع می‌کند، کالری‌ها را می‌سوزاند و به دو برابر عمق نفوذ حرارت تا سلولیت می‌رسد. علاوه بر استفاده از سونای مادون قرمز، چند چیز دیگر هم هستند که به ریشه کنی سلولیت کمک می‌کنند.
· ورزش شدید، به خصوص بر روی عضلات ناحیه ی باسن و ران‌ها، مثل عضله سرینی بزرگ، چهارسر ران و غیره.
· خوردن رژیم غذایی متعادل به شدت در پاکسازی بدن از سموم و بافت چربی که می‌توانند سلولیت ایجاد کنند، موفقیت آمیز است.
· ماساژ حداقل یک بار در هفته به همراه سونای مادون قرمز ثابت شده است که کمک کننده است، زیرا هر دوی آن‌ها در فرآیندهای دفع، که بنای چربی را پاکسازی می‌کنند و به دنبال آن سولیت را پاک می‌کنند، کمک کننده اند.
· نوشیدن آب تمیز و خالص نیز در ریشه کنی و پاکسازی سیستم شما از سلولیت کمک کننده است. مطمئن باشید و 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید و توجه کنید از لیوان شیشه ای یا فولاد ضد زنگ برای نوشیدن استفاده می‌کنید. مخصوصا توجه کنید که بطری های آب پلاستیکی را به سونا نیاورید، زیرا که وارد شدن فتالات به درون آب را تسریع می‌کند.